ОБО МНЕ

Анастасия Диас

Помогаю женщинам перестать стесняться своего тела и начать двигаться с удовольствием и уверенностью.

Бывает музыка, которую хочется включать на повторе —
и двигаться под неё, но непонятно как.

Я была в этой точке. Слушала треки, чувствовала,
что тело откликается — но не понимала, что с этим делать.

Гораздо позже я стала тем человеком, который помогает это почувствовать и понять.

Мой путь

Я родилась в Хабаровске и с детства танцевала: сначала бальные, потом современная хореография. Конкурсы, поездки, победы — но ощущения, что я «особенная» танцовщица, не было. Я не считала себя гибкой или ярко выделяющейся.

После школы пошла учиться на архитектора — скорее потому, что это казалось правильным выбором. Училась хорошо, но в какой-то момент ясно увидела: это не то, чем хочу жить.

Оставила университет, поехала поступать в театральный в Москву. Не прошла. Это было непросто — но именно тогда я впервые пришла на занятия по бачате.

На первом занятии не понимала вообще ничего. Казалось, что все вокруг знают какой-то секрет, а я — нет. Но было ощущение, ради которого хотелось остаться.

Первый опыт преподавания

Ещё во время учёбы я начала преподавать и руководила коллективом исторических бальных танцев (2013–2018): ставила номера, выступала, ездила с группой на мероприятия в другие города. Там появился первый опыт работы с группой и понимание того, как люди осваивают движение.

Первый опыт преподавания

Ещё во время учёбы я начала преподавать и руководила коллективом исторических бальных танцев (2013–2018): ставила номера, выступала, ездила с группой на мероприятия в другие города. Там появился первый опыт работы с группой и понимание того, как люди осваивают движение.

Индия и Шри-Ланка

После этого я уехала работать в Индию — и неожиданно нашла там бачату.

Потом была Шри-Ланка: два с половиной года жизни, преподавания, практики.
Там я работала с Касуном Диасом — моим партнёром и основным учителем в бачате.
Преподавала парную бачату и женский стиль, восточные танцы, выступала, ездила с мастер-классами в другие страны.

Индия и Шри-Ланка

После этого я уехала работать в Индию — и неожиданно нашла там бачату.

Потом была Шри-Ланка: два с половиной года жизни, преподавания, практики.
Там я работала с Касуном Диасом — моим партнёром и основным учителем в бачате.
Преподавала парную бачату и женский стиль, восточные танцы, выступала, ездила с мастер-классами в другие страны.

Петербург

В 2021 году переехала в Петербург.

Работала в крупной танцевальной школе, вела группы, ставила номера.
Своя шоу-группа, постановки, конкурсы — через это пришло более глубокое понимание того,
как формируется навык и как ученицы приходят к уверенности через сцену.
Сейчас мои ученицы продолжают выступать и участвовать в конкурсах.

2024 год

В 2024-м мой профессиональный и личный путь изменился — я начала работать самостоятельно.
Не с нуля: скорее полностью опёрлась на свой опыт, своё видение и свой подход.
И с этого момента начала раскрываться как преподаватель по-настоящему.

Сейчас я веду группы, онлайн-форматы и мастер-классы в разных городах, организую танцевальные туры. Ко мне приходят и те, кто никогда не танцевал, и те, кто уже преподаёт и хочет глубже понять движение.

Чуть более личная история моего пути

2024 год

В 2024-м мой профессиональный и личный путь изменился — я начала работать самостоятельно.
Не с нуля: скорее полностью опёрлась на свой опыт, своё видение и свой подход.
И с этого момента начала раскрываться как преподаватель по-настоящему.

Сейчас я веду группы, онлайн-форматы и мастер-классы в разных городах, организую танцевальные туры. Ко мне приходят и те, кто никогда не танцевал, и те, кто уже преподаёт и хочет глубже понять движение.

Чуть более личная история моего пути

Как я учу

Большинство учениц приходят из точки: «я зажата», «у других получается, а у меня нет», «я не понимаю, что делать с телом».

Я хорошо знаю это состояние — сама через него прошла.

Поэтому формат «смотри и повторяй» — не мой.
Мне важно, чтобы тело понимало движение: откуда идёт импульс, как включается корпус, как всё соединяется между собой.
Когда это понимание появляется — зажатость уходит, движение становится естественным, а уверенность на танцполе приходит сама.
Без давления, с постепенным развитием навыка и вниманием к каждой.

Для кого мои занятия

Для девушек, которые чувствуют себя неуверенно в движении, зажимаются, не понимают, как танцевать под музыку, хотят почувствовать своё тело и двигаться свободнее.
И для тех, кто уже танцует, но хочет больше глубины.

Если откликается — можно начать с первого занятия и просто попробовать.